miércoles, 25 de noviembre de 2015
miércoles, 11 de noviembre de 2015
El cerebro adicto.
“El cerebro adicto”
Escrito
basado en la lectura
De Verónica Guerrero Mothelet.
En esta ocasión hablaremos de las
diferentes drogas, cómo afecta el cerebro, de qué manera prevenir y de que
manera tratar a las personas con un problema de adicción ¿Serán enfermos ó es
solo un problema de falta de voluntad y meramente social?
¿Afectan solo a los adictos, ó también a
su familia?, todo esto lo iremos descubriendo poco a poco en esta lectura, que
me parece muy apropiada para la realidad que se vive hoy en México.
Si bien se ha tocado ya el tema de la
legalización de la mariguana con fines terapéuticos y recreativos. Al igual que
el alcohol y el tabaco, es de gran importancia dar a conocer y reconocer que
estas substancias mas que ayudar llegan a destruir vidas, es por esto que es
importante mantenernos alertas y en total conocimiento de los efectos,
tratamientos y reacciones en nuestro organismo. Alertar a las autoridades para
que al mismo tiempo que se legalicen estas substancias, se legislen las normas
adecuadas para el manejo de las mismas, destinando así un presupuesto para el
tratamiento oportuno a las víctimas de estas adicciones.
Hoy se reconoce la adicción más que como
un problema social como una enfermedad que hay que tratar, así mismo se conocen
los tratamientos que se deben llevar a cabo para la recuperación tanto del
adicto cómo el de la familia. Se define como una enfermedad crónica por el uso
compulsivo de una sustancia con el pleno conocimiento de que es dañina; La
adicción puede ser tratada sin embargo no tiene cura definitiva.
La investigadora Nora Volkow, directora
del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas en Estados Unidos (NIDA por sus
siglas en ingles), se dio cuenta en imágenes cerebrales la influencia de las
drogas en diferentes zonas del cerebro, y encontró la causa física de la
dependencia de estas; Lo que derivó en
una comprensión del porqué los pacientes no podían dejar estas sustancias, por lo
que requerían tratamiento, lo cual dio pié a darle a las adicciones la
definición de enfermedad, ya que las drogas modifican la química y la
estructura del cerebro.
Efectos de algunas sustancias.
Nicotina:
(cigarros y tabacos) Estimulante,
eleva el riesgo de cáncer, enfisema, trastornos bronquiales y problemas
cardiovasculares.
Alcohol:
Daña la corteza cerebral (funciones
ejecutivas), el hipocampo (memoria y aprendizaje), el cerebelo (coordinación
motriz).
Mariguana:
daña la memoria y el aprendizaje a
corto plazo, la capacidad de concentración
y coordinación, aumenta el ritmo cardiaco y perjudica los pulmones,
eleva el riesgo de desarrollar psicosis.
Inhalables:
Son extremadamente tóxicos, dañan el
corazón, los riñones, los pulmones y el cerebro.
Cocaína:
Estimulante que por la brevedad de
sus efectos, se consume varias veces en una sola sesión. Daña el corazón, los
sistemas respiratorio, nervioso y digestivo.
Fuente National Instutute on
Drug Abuse.
Al ingresar en el cerebro las drogas
obstaculizan el sistema de comunicación e interfiere con el intercambio de
información neuronal.
La estructura química se las drogas,
como la mariguana y la heroína es similar a la de un neurotransmisor natural,
que los receptores las aceptan. Drogas como las anfetaminas y la cocaína, hacen
una sobreproducción de neurotransmisores naturales o evitan que el organismo
las recicle. Por lo tanto el mensaje interneuronal se intensifica, impidiendo
una comunicación adecuada.
Las drogas interfieren con la dopamina,
que es fundamental en las sensaciones del placer. “El cerebro pierde la
capacidad de sentir placer por recompensas naturales, pues se acostumbra a las dosis
masivas” explica la Doctora Medina Mora.
Es por eso que cuando le falta la droga
al cerebro ya no cuenta con dopamina suficiente y la persona entra en apatía y depresión.
“Cuando el cerebro comienza a adaptarse
a altos niveles de dopamina, el
individuo tiene que usar mas y mas droga para obtener el mismo efecto” aclara
el Dr. Rubén Baler.se desarrolla tolerancia a la droga y la falta de ella
provoca el síndrome de abstinencia
Biología y ambiente
La propensión a las adicciones proviene
de varios factores biológicos y ambientales, “los factores genéticos explican
el 40% ó 60% del riesgo total. El resto son factores ambientales, sociales,
culturales, dietéticos.” Señala Baler y agrega NO EXISTEN PERSONAS SIN RIESGO
GENËTICO”.
Es por eso que es importante tener en
cuenta el desarrollo de cada individuo si su comunidad o compañeros y amigos la
consumen el riesgo de consumo aumenta, y al contrario si hay interacción
positiva el individuo disminuye el riesgo de consumo.
Adolescentes y enfermos mentales en riesgo.
ADOLESCENTES.
“Toda parte del cerebro que es
responsable del juicio, raciocinio y control de conducta se desarrolla hasta
los veintitantos años” explica la Dra. Medina Mora.
Cómo adolescentes, es mas probable que
abusen de las drogas. En esta etapa de desarrollo el cerebro es mas vulnerable.
“la adolescencia es una época en la que se están desarrollando todas las
conexiones y exponer el cerebro a las drogas a esta edad tiene consecuencias
mucho mas dañinas”. Indica la Doctora. Ya que estos daños son irreversibles
cuando el consumo empieza a esta edad. Esto significa que los adolescentes no
deben ni beber, ni fumar ni usar otra droga “y que tenemos que trabajar con
todas las políticas públicas que nos ayuden a protegerlos” señala la
especialista.
Enfermos
mentales.
Las personas que tienen algún tipo de
padecimiento mental, como la bipolaridad y la esquizofrenia son vulnerables”, Sabemos
que existe un gran porcentaje de Cormobilidad (presencia de dos trastornos simultáneos:
la a dicción y una enfermedad mental). Puntualiza Rubén Baler. El 60% de las
personas con problemas de adicciones tienen una enfermedad psiquiátrica.
Ejemplo dado por la doctora Medina Mora.
Un niño con problemas de ansiedad, estas
se desarrollan a la edad de siete años, llega a la edad adulta sin encontrarse
con las drogas o el alcohol, podré para entonces resolver su problema, Sin
embargo si en su adolescencia prueba el alcohol y este reduce la ansiedad,
confundirá este efecto con la solución de sus problema, desarrollando
dependencia y ahora tendrá no solo el problema de ansiedad sino también el de
la adicción; Es por eso que es importante identificar a la gente que padece enfermedades
psiquiátricas, que son mas vulnerables a caer en adicciones.
Consecuencias
sociales y familiares.
Todas las dependencias a sustancias y el tiempo que se hayan
empleado crean efectos, desde
enfermedades cardiovasculares, enfisema o cáncer, y desarrollan trastornos
mentales irreversibles.
Se corre también el riesgo de sufrir o infligir
a otras personas algún daño, o de incurrir en actos de violencia o delitos por
el consumo o abstinencia de las drogas. La doctora Medina Mora señala “Las
drogas también son un problema social con muchas facetas porque tener un adicto
en la familia modifica, afecta su calidad de vida y tiene un impacto emocional,
económico y social”. Por eso se buscan tratamientos que permitan a las personas
con adicción abandonar la sustancia, al mismo tiempo que modifiquen el aspecto bioquímico
y conductual que provocan y agravan sus adicción.
El tratamiento debe definirse según la persona,
el tipo desustancia, el ambiente en que vive y sus recursos internos y
externos, su familia y su lugar de trabajo. Se requiere una terapia
multidimensional, pues la adicción es una enfermedad de aprendizaje. La adicción
es crónica e incurable, se pueden sufrir recaídas, pero puede controlarse para
mejorar la calidad de vida.
Usos
Medicinales de la Mariguana.
La doctora Medina Mora señala , Si bien anteriormente pudieron
exagerarse los daños que provoca, esto no significa que sea una droga inocua.
La heroína y el opio también provienen de productos naturales y causan una
dependencia terrible y son actualmente el principal problema de Estados Unidos.
Manejados correctamente cumplen su función
pero si se hace incorrectamente, pueden ser muy peligrosos.
Prevención
Rubén
Baler propone “evitar todo lo que
sabemos que es dañino y tratar de promover y enaltecer lo que sabemos que es
positivo”, “todo lo que promueve un ambiente saludable por fuerza va a reducir
el riesgo de abuso de sustancias”.
Dra.
Medina Mora agrega “tenemos que
trabajar para que se deje de vender alcohol a los adolescentes”, frenar la
disponibilidad de inhalables y de cigarros sueltos, proteger a los adolescentes
de las drogas “pues toda la evidencia de salud pública nos habla de riesgo
mayor en adolescentes.
La política pública debe reunir esta
evidencia científica, compartirla con la población y convertirla en una
convicción social.
Reflexión
de Dulce Jacqueline Wiley Del Canto.
Este tema es de suma importancia para la
realidad que se visualiza en nuestro país, a partir de la legalización de la mariguana,
es importante dar a conocer los resultados científicos de las consecuencias de consumir
cualquier droga y centrarnos en la promoción de la prevención del consumo
desmedidos de las mismas, así como solicitar a los legisladores una regulación
legal para la apertura y presupuesto de centros
de tratamiento especializados para esta enfermedad.
Para la realización de este escrito
partí de la elaboración de un resumen de la lectura “El cerebro adicto” De
Verónica Guerrero Mothelet. Y posteriormente realicé una investigación por
diferentes páginas para incluir imágenes y esquemas que ilustraran claramente
de lo que se estaba hablando para un
mejor entendimiento del mismo.
miércoles, 4 de noviembre de 2015
martes, 20 de octubre de 2015
¿Qué es ser un estudiante en línea?
“Estudiar no es un acto de consumir Ideas,
Si no de
crearlas y recrearlas”.
Paulo Freire
Hoy en día las Tecnologías y la Comunicación (TIC),
han venido a transformar la forma como interactuamos, sobretodo la manera como
aprendemos; por ejemplo, la creación de escuelas virtuales. Sin embargo, esta
modalidad presenta nuevos retos para todo aquél que aspira a convertirse en estudiante en línea.
Antes de abordar
las características y retos que conlleva ser
estudiante en línea, es importante mencionar las etapas y evolución de la
modalidad Abierta y a distancia, con la finalidad de que resulte fácil
familiarizarte con esta modalidad.
Etapas de la modalidad abierta y a Distancia.
1.-Etapa 1 Enseñanza por correspondencia.
-Finales del siglo XIX y principios del XX.
- Medios para el aprendizaje: impresos y servicios postales.
-Unilateral: el alumno estaba solo.
2.-Etapa 2 Enseñanza Multimedia.
-A partir de 1960.
-Medios para el aprendizaje: medios de comunicación, teléfono, televisión y audiovisuales.
-Paquete instruccionál: material impreso, audiovisual y electrónico.
3.-Etapa 3 Telemática.
-A partir de 1970
-Ligada a la educación de tescnologías de la información y la comunicación.
-Se caracteriza por la inserción de las telecomunicaciones con otros medios educativos como el CD_ROM.
4.-Etapa 4 Enseñanza colaborativa basada en internet.
-A partir de 1990.
-Los recursos que se utilizan pueden ser enviados atravez de la web y se califican en:
sincrónicos (chat, videoconferencias).
Asincrónicas (correo electrónico y foros de discución)
-El estudiante es activo y autogestor, mientras que el docente, se transforma en guía.
En un entorno virtual no hay lugar para un
aprendizaje pasivo y dirigido, sino que tendrás que convertirte en agente
activo de tu aprendizaje. La etapa 4 Enseñanza colaborativa basada en internet,
da lugar a la educación en línea, la cual propicia dejar de ser alumno para
convertirte en estudiante; Bautista Borges Y Fores (2006), mencionan que los estudiantes,
mantienen pautas de funcionamiento fundados en la autonomía y la maduréz,
mientras que el alumno es dependiente de la acción e instrucción del docente.
“la educación
a distancia se basa en un diálogo didáctico mediado entre el docente y el
estudiante que, ubicados en diferentes espacios al de aquellos aprenden de forma independiente ó grupal”(García
Aretio,20174 pag.19).
Es momento de
abordar las características que debes poseer como estudiante, y los aspectos
que enfrentarás dentro de la educación en línea.
Características:
*actividad proactiva: dispones de un amplio margen de libertad y autonomía
para tomar decisiones, sin perder tu objetivo.
*Compromiso con el aprendizaje: eres responsable de tu aprendizaje; Eres
activo y autosugestor.
*Conciencia de las actitudes,
destrezas, habilidades y estrategias propias. Las vas a seguir desarrollando y aplicando.
Generar y potencializar estrategias que te faciliten la recepción y análisis de
información, que te permitan acceder a ella, en cualquier momento y, lugar,
forma y al ritmo que decidas.
*Metas Propias: establecer metas más allá de superara
asignaturas ó cursos, buscar soluciones a inconvenientes y evitar que llegue
por sí sola. Los límites los pones tú.
*aprendizaje autónomo y
autogestivo: generar destrezas
de comunicación, búsqueda, selección, protección, difusión de información y
conocimiento.
Retos.
*Dejar atrás el aprendizaje dirigido: ser autogestivo, autocrítico y reflexivo, tu
aprendizaje y desempeño depende de ti.
*Evitar memorizar y repetir el contenido: analiza, procesa aprópiate de el y proyecta
tu saber.
*deja atrás los entornos
competitivos: el trabajo
cooperativo enriquece tu conocimiento y fortalece tu aprender.
*Gestión y administración de tiempo: crea una agenda, programa tus actividades,
esto te permitirá administrar tu tiempo.
*destreza comunicativa: potencializa tus habilidades de lectura y escritura,
evita el uso de mayúsculas, que en línea se consideran Netiquetas ya que significan gritar.
El desafío mas
grande, será convertirte en un alfabeta digital. Es decir “conocer cuando hay una necesidad de información; identificar las
necesidades de la información, trabajar con diferentes fuentes y códigos de
información, saber manejar la sobrecarga de información y discriminar la
calidad de las fuentes de información, organizar la información, usar la información
eficazmente, saber comunicar la información encontrada a otros”(Cabero Almerara y Llorete Cejudo, 2008 pag.
13)
Algunos mitos de
la educación a distancia:
-Es fácil y sencillo, solo hay que
estar en una computadora.
-no hay que leer, solo hay que
copiar y pegar la información que encuentres.
-Como no me conocen (personalmente),
puedo dejar de estudiar cuando quiera.
Hay quienes
piensan que estudiar en línea es difícil. Sin embargo, conforme avances, te
darás cuenta estos mitos son falso. Ya que sólo basta con aplicar estrategias y
acciones, para autogestionar tu aprendizaje.
Es importante
comprometerte contigo mismo, así cómo desarrollar tu comprensión lectora, para
entender lo que lees y evitar frustraciones y pérdidas de tiempo.
Ya identificaste
los elementos para enfrentar esta modalidad y lo que implica ser estudiante en
línea.
Recuerda que “el verdadero aprendizaje no se basa en
consumir ideas e información, si no apropiarte del conocimiento”.
Ya cuentas con las
habilidades para triunfar en esta modalidad.
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